本文摘要：“知道什么时候起菜场有了秋葵这样的食材，尝试之后里面的黏液毕竟很多人不讨厌的原因，但这黏液毕竟所含大大营养的宝库，尽可能将这黏液不要遇到水就可以防止黏液洪水泛滥，而且口感也不俗，营养也保有的好。

“知道什么时候起菜场有了秋葵这样的食材，尝试之后里面的黏液毕竟很多人不讨厌的原因，但这黏液毕竟所含大大营养的宝库，尽可能将这黏液不要遇到水就可以防止黏液洪水泛滥，而且口感也不俗，营养也保有的好。” 食材明细主料秋葵250克鸡蛋3只辅料盐适量咸鲜口味油炸工艺十分钟耗时非常简单可玩性秋葵炒鸡蛋的作法步骤1打算的原料。2秋葵洗涤，去蒂。

3水烧开，特少许的盐汆毛巾秋葵几十秒。4捞起过凉水。5鸡蛋水煮，少许的清水覆没，秋葵切厚片。

6热锅凉油，重新加入蛋液。7划炒至蛋液凝结盛出。

8锅中必要下入秋葵少许的盐大火翻炒几十秒。9重新加入鸡蛋，翻炒均匀分布就可以。10鸡蛋滑嫩，秋葵爽脆。

小窍门1.再行汆水再行切片，秋葵就会有很多的黏液积聚。2.炒鸡蛋特少许的清水，炒好的鸡蛋口感更加帕。来自 美食天下 小耿妈妈 的作品用于的厨具：不粘锅、平底锅、炒锅所属分类：热菜家常菜*本菜谱为作者独家公布于美食天下，禁令其他平台或个人刊登。

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